今日立夏,宜飲茶!
今日立夏,是傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一,這一天,標志著夏天正式開始,夏之初始,萬物繁茂。
立夏是夏季的第一個節(jié)氣,表示一年的夏季正式開始,天氣溫度會慢慢的炎熱起來,而且雷雨天氣會逐漸增加。普通農(nóng)戶家中這個時候的水稻,已經(jīng)從插進去的小秧苗變成了直立的水稻苗了,所以古人叫為立夏。“立夏見夏”就是說在這個時間已經(jīng)可以看出夏季農(nóng)作物收成的好壞了。
立夏也是炎熱的伊始,天氣會慢慢的開始轉(zhuǎn)熱,我們在飲食方面應該以清淡為主,大魚大肉以及辛辣的食物要減少攝入。中醫(yī)認為,立夏之后一定要注意暑氣,人們要有意識的防暑氣、養(yǎng)元氣,尤其是上了年齡的老年人,平時最好記得多飲普洱茶,可以有效的防止暑氣入心,不僅消暑、養(yǎng)生而且可以促進消化,絕對是夏日好飲品。(文/袁紹龍)