秋天，寒氣漸起，早晚有寒氣，午后又有秋燥。秋季也是每個人進補養(yǎng)生的好時節(jié)，秋季養(yǎng)好身，身體就能順應(yīng)舒適的迎接冬季氣候。秋天喝什么養(yǎng)生茶合適？中吉號養(yǎng)生課堂提醒您：秋季養(yǎng)生不要和生茶，普洱熟茶是你需要選擇的。

秋天喝普洱茶的好處

一、促進胃腸蠕動

普洱茶富含中國膳食結(jié)構(gòu)纖維，是好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易產(chǎn)生誘發(fā)患者便秘。普洱茶有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層。長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。

二、保護肝臟，對飲酒者

喝茶不容易損肝的，普洱茶更不容易損肝，茶對肝臟的危害要以好的實際效果主導(dǎo)。秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，熟普洱茶屬于黑茶，黑茶含有較多糖類和多種不同維生素，對肝臟有一定的保護重要作用，特別設(shè)計適合自己飲酒人士。

次之，雖然喝普洱茶不損肝臟，可是有的茶還是傷肝，無論品茗哪種種類的茶種，必須考慮到單寧酸、茶氨酚等原素對胃的危害。尤其是普洱茶生茶尤其顯著，建議胃并不是非常好的茶人，留意適當(dāng)食用。

三、低血壓、養(yǎng)陰清熱

秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，具有降血壓，滋陰清熱的功效。 高血壓，心臟病，肝炎，肝硬化患者常喝一些普洱茶。

四、有助腎臟排泄

秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，普洱茶有助于腎排泄尿酸，預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎。

五、促進食欲，助消化

普洱茶能促進食欲，幫助消化，通便利尿，解熱作用，補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)可用于高熱時。

六、除秋燥

秋燥，第一個進行信號系統(tǒng)就是我們早上學(xué)習(xí)起來保護嗓子已經(jīng)開始疼了，嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚出現(xiàn)干燥、頭發(fā)干枯、感冒患者咳嗽、流鼻血等等。單純的白開水，補水潤燥的功效可以明顯弱于茶水。

適當(dāng)合理的飲茶有利于生津潤肺。秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，普洱茶含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿等的含量很高，能與口腔中的唾液起化學(xué)反應(yīng)，能滋潤口腔，生津止渴，讓你平穩(wěn)度過秋季。

七、潤肺

中國醫(yī)藥，對應(yīng)到秋季，主氣肺，呼吸道科肺，開竅于鼻。干燥的秋天容易引起人體的呼吸道不適，加入茶和蜂蜜，能潤肺適量。熟普洱茶是黑茶后，野生茶系列產(chǎn)品，可以用蜂蜜，乳制品，玫瑰，菊花，陳皮等，有利于人體的肺和流體使用。