秋天，寒氣漸起，早晚有寒氣，午后又有秋燥。秋季也是每個人進補養(yǎng)生的好時節(jié)，秋季養(yǎng)好身，身體就能順應舒適的迎接冬季氣候。秋天喝什么養(yǎng)生茶合適？中吉號養(yǎng)生課堂提醒您：秋季養(yǎng)生不要和生茶，普洱熟茶是你需要選擇的。
秋天喝普洱茶的好處
一、促進胃腸蠕動
普洱茶富含中國膳食結構纖維，是好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易產(chǎn)生誘發(fā)患者便秘。普洱茶有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，預防便秘。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層。長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
二、保護肝臟，對飲酒者
喝茶不容易損肝的，普洱茶更不容易損肝，茶對肝臟的危害要以好的實際效果主導。秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，熟普洱茶屬于黑茶，黑茶含有較多糖類和多種不同維生素，對肝臟有一定的保護重要作用，特別設計適合自己飲酒人士。
次之，雖然喝普洱茶不損肝臟，可是有的茶還是傷肝，無論品茗哪種種類的茶種，必須考慮到單寧酸、茶氨酚等原素對胃的危害。尤其是普洱茶生茶尤其顯著，建議胃并不是非常好的茶人，留意適當食用。
三、低血壓、養(yǎng)陰清熱
秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，具有降血壓，滋陰清熱的功效。高血壓，心臟病，肝炎，肝硬化患者常喝一些普洱茶。
四、有助腎臟排泄
秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，普洱茶有助于腎排泄尿酸，預防痛風、風濕和關節(jié)炎。
五、促進食欲，助消化
普洱茶能促進食欲，幫助消化，通便利尿，解熱作用，補充水分和營養(yǎng)物質可用于高熱時。
六、除秋燥
秋燥，第一個進行信號系統(tǒng)就是我們早上學習起來保護嗓子已經(jīng)開始疼了，嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚出現(xiàn)干燥、頭發(fā)干枯、感冒患者咳嗽、流鼻血等等。單純的白開水，補水潤燥的功效可以明顯弱于茶水。
適當合理的飲茶有利于生津潤肺。秋季養(yǎng)生喝普洱熟茶，普洱茶含有的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿等的含量很高，能與口腔中的唾液起化學反應，能滋潤口腔，生津止渴，讓你平穩(wěn)度過秋季。
七、潤肺
中國醫(yī)藥，對應到秋季，主氣肺，呼吸道科肺，開竅于鼻。干燥的秋天容易引起人體的呼吸道不適，加入茶和蜂蜜，能潤肺適量。熟普洱茶是黑茶后，野生茶系列產(chǎn)品，可以用蜂蜜，乳制品，玫瑰，菊花，陳皮等，有利于人體的肺和流體使用。
