最近幾天大家都少不了熬夜看球賽吧，每次到了凌晨的時候就實在忍不住困意上腦，實在是想看完直播再睡覺卻又非常的困，這個時候茶葉的功效就可以發(fā)揮作用了，為我們熬夜看球保駕護(hù)航。
為了可以完整的看完球賽，為了把自己的精神提起來，不少人都會在晚上泡一杯普洱茶喝，一家人剛吃完晚飯就沖泡好了一壺茶開始慢慢的喝著。雖然吃完飯就開始喝茶在很多人看起來是可以幫助消化，而且晚上還能有精神看球，但是這絕對不是一個明智的行為，這樣喝茶也許能提神，但是非常的傷身體。
如果剛剛吃完飯立馬就開始喝茶，胃部的食物都還沒有來得急消化掉，大量的茶湯進(jìn)入胃部會把胃液給稀釋了，這樣會直接影響到胃部的消化功能，會對胃部產(chǎn)生不好的作用，如果為了提神而把自己胃給傷害了，那肯定是得不嘗失了。
晚上喝茶最好是要跟吃飯隔2個小時以上，這樣等胃里的食物都消化完了，再一邊喝茶一邊看球賽。而且一定不要把茶泡的太濃了，有些人認(rèn)為“濃茶提神” 但是喝茶過濃會使腸道蠕動速度變慢，這樣會導(dǎo)致人體吸收毒物的概率，還很容易導(dǎo)致便秘，這是樣喝茶不僅起不到喝茶養(yǎng)生的作用，而且對人體還是十分不利的。
總結(jié)：我們盡量不要熬夜看球賽，白天也可以起來看重播，畢竟熬夜過多對自己的身體只有壞處沒有好處。就算是實在要熬夜也不要進(jìn)食太多的垃圾食品喝點茶提神就可以了。而我們吃完晚飯千萬不要著急著大量喝茶，最好是先坐兩小時再開始泡茶喝，這才是最為健康合理的飲茶之道。
（文/袁紹龍 圖片部分來源網(wǎng)絡(luò)）